Ouvrir mon carnet
Une petite pratique quotidienne

Une bonne chose,
chaque jour.

Gratitudes.ca est ton petit carnet tranquille pour les moments qui méritent d'être gardés — un café reconfortant, un commentaire positif, un moment de détente, n'importe quoi qui t'apporte un sourire.
Notes-en un chaque jour, puis regarde ton année se remplir de soleils!Gratitudes.ca est ton petit carnet tranquille pour les moments qui méritent d'être gardés — un café reconfortant, un commentaire positif, un moment de détente, n'importe quoi qui t'apporte un sourire.
Notes-en un chaque jour, puis regarde ton année se remplir de lunes!

C'est simple comme 1-2-3 :
  1. 1Remarque quelque chose de bon.Grand ou petit — les deux comptent.
  2. 2Écrit une phrase ou deux.Cela ne prend qu'un instant.
  3. 3Vois ton calendrier briller.Chaque jour, un petit soleil.Chaque jour, une petite lune.
Gratitudes.ca est ton petit carnet tranquille pour les moments qui méritent d'être gardés — un café reconfortant, un commentaire positif, un moment de détente, n'importe quoi qui t'apporte un sourire.
Notes-en un chaque jour, puis regarde ton année se remplir de soleils!Gratitudes.ca est ton petit carnet tranquille pour les moments qui méritent d'être gardés — un café reconfortant, un commentaire positif, un moment de détente, n'importe quoi qui t'apporte un sourire.
Notes-en un chaque jour, puis regarde ton année se remplir de lunes!
C'est simple comme 1-2-3 :
  1. 1Remarque quelque chose de bon.
    Grand ou petit — les deux comptent.
  2. 2Écrit une phrase ou deux.
    Cela ne prend qu'un instant.
  3. 3Vois ton calendrier briller.
    Chaque jour, un petit soleil.Chaque jour, une petite lune.
Prêt à commencer ?

Ouvre ton carnet et note ta première bonne chose du jour.

Ouvrir mon carnet

Gratitudes est pensé pour être privé : ce que tu écris reste sur ton appareil. Voici, en toute transparence, ce que le site utilise et pourquoi.

Tes données restent chez toi

Tes entrées, étiquettes, émotions, profils, préférences et ta progression dans les petits jeux cachés sont enregistrés uniquement dans le stockage local de ton navigateur (localStorage). Ils ne sont jamais envoyés à notre serveur et nous n'y avons pas accès.

Pas de compte, pas d'inscription, pas de courriel demandé.

Cookies et stockage local

Un seul cookie : un cookie de session technique qui retient la langue choisie. Il ne sert à rien d'autre et expire à la fermeture du navigateur.

Le stockage local de ton navigateur contient : ton carnet (un espace par profil), la liste des profils et le profil actif, le thème choisi (clair, sombre ou système) et le fait d'avoir fermé la bannière d'installation de l'app. Tes photos souvenirs sont gardées dans la base de données locale du navigateur (IndexedDB), et les fichiers de l'app y sont mis en cache pour qu'elle fonctionne hors-ligne.

Aucun cookie publicitaire, traceur, pixel ou outil de statistiques de visite.

Service tiers : Google Fonts

Les polices d'écriture sont chargées depuis les serveurs de Google Fonts. Pour les afficher, ton navigateur contacte Google, qui reçoit alors ton adresse IP et des informations techniques (type de navigateur, par exemple). Le contenu de ton carnet n'est jamais transmis. Voir la politique de confidentialité de Google.

Aucun autre service tiers n'est utilisé.

Hébergement

Comme pour tout site web, le serveur d'hébergement peut conserver des journaux techniques (adresse IP, date et heure, page demandée) pour assurer la sécurité et le bon fonctionnement du site. Ces journaux ne contiennent jamais le contenu de ton carnet.

Sécurité

Quand tu actives un mot de passe, ton carnet et tes photos sont chiffrés sur ton appareil (AES-GCM 256 bits, clé dérivée de ton mot de passe avec PBKDF2). Le mot de passe n'est jamais enregistré : s'il est oublié, personne ne peut récupérer les données, pas même nous.

Les fichiers de sauvegarde exportés (.json) ne sont pas chiffrés : c'est ce qui te permet de tout retrouver en cas d'oubli. Garde-les en lieu sûr.

Tu gardes le contrôle

Tu peux en tout temps exporter, importer ou supprimer tes données depuis l'onglet Sauvegarde. Effacer les données du site dans ton navigateur supprime aussi tout ton carnet.

Le transfert par code QR se fait directement d'un écran à l'autre : la caméra n'est utilisée que pendant le scan, les images ne sont ni enregistrées ni envoyées.

Comme tes données ne sont jamais sur nos serveurs, nous ne pouvons pas les récupérer en cas de perte : pense à faire des sauvegardes régulières.

Conditions d'utilisation

Gratitudes est offert gratuitement, « tel quel », sans garantie d'aucune sorte. C'est un outil de bien-être personnel : il ne remplace pas l'avis ni le suivi d'un professionnel de la santé.

Le site, son design et son code sont la propriété de David P. Tes écrits t'appartiennent entièrement.

Dernière mise à jour : 1er octobre 2026 · v1.9.2

Nouveautés

Ce qui a changé dans Gratitudes, version par version.

Version 1.9.2 Actuelle

  • Installer l'app : nouvelle section Paramètres → Application, avec le bouton « Installer » ou les instructions selon ton appareil (iPhone, iPad, Android, ordinateur).
  • Le bandeau d'installation apparaît aussi sur ordinateur, reconnaît maintenant les iPad, et revient après 30 jours si on le ferme (avant : plus jamais).

Version 1.9.1

  • Petit tutoriel à la création d'un carnet (4 étapes, qu'on peut passer). Pour le revoir : Paramètres → Préférences → Tutoriel.
  • Le rappel de sauvegarde n'apparaît plus dès la création du carnet : il attend tes 10 premières bonnes choses.
  • Deux nouvelles émotions : 🌱 Espoir et ✨ Émerveillement. L'émotion « Émotion » s'appelle maintenant 🥹 Attendrissement.
  • Le badge des émotions s'appelle maintenant « 10 émotions différentes » (même condition qu'avant).

Version 1.9.0

  • Carte à partager : transforme une bonne chose en jolie image (style Soleil ou Nuit, avec ou sans photo et date), puis partage-la ou télécharge-la. Bouton partager à côté de chaque gratitude et sous le papier sorti du bocal.
  • Émotions au fil de l'année : dans Récap → Année, un graphique montre la part de chaque émotion mois par mois, avec l'émotion dominante de chaque mois.
  • Photo avec la caméra : deux boutons, « Caméra » (ouvre directement l'appareil photo, ou la webcam sur ordinateur) et « Galerie ».
  • Raccourcis sur l'icône : sur l'app installée, un appui long sur l'icône propose « Ajouter une gratitude » et « Secouer le bocal ».

Version 1.8.1

  • Transfert par code QR : passe ton carnet d'un appareil à l'autre sans fichier. Affiche les codes dans l’onglet Sauvegarde, puis scanne-les sur l'autre appareil (ou dès l'écran d'accueil). Les photos restent dans la sauvegarde .json.
  • Un petit secret gagne une option pour se faire plus discret. 🤫

Version 1.8.0

  • Bocal à gratitudes : chaque bonne chose devient un petit papier plié. Secoue le bocal pour en faire sortir un souvenir au hasard.
  • Rétrospective de l'année : un diaporama de ton année en gratitude (total, série, mois le plus lumineux, émotion, premières et belles bonnes choses). Disponible dans Récap → Année, et proposée automatiquement du 15 décembre au 31 janvier.
  • Photos souvenirs : ajoute une photo à une bonne chose. Les photos sont réduites, gardées sur ton appareil et incluses dans ta sauvegarde.
  • Vrai mode hors-ligne : une fois ouverte, l'app fonctionne même sans connexion.
  • Vrai chiffrement : avec un mot de passe, ton carnet et tes photos sont maintenant chiffrés sur ton appareil. Les anciens mots de passe passent au chiffrement à la prochaine ouverture.
  • Le trésor d'un certain dragon a été revu à une taille plus raisonnable… 🐉

Version 1.7.0

  • Nouvelle icône d'application, plus moderne, avec un soleil mieux proportionné.
  • Nouvelle fenêtre « Nouveautés » : clique sur le numéro de version dans le pied de page pour la voir.
  • Écrire ta première gratitude de la journée cache désormais une petite récompense… pour qui sait où regarder. 🔑
  • Un certain secret a été simplifié pour rester léger et doux.

Version 1.6.0

  • Les gestes tactiles sont plus fiables sur mobile.
  • Glisser vers le bas en haut du carnet ne recharge plus la page par accident.
  • Plusieurs petites corrections d'affichage sur les petits écrans.
  • Les secrets de l'app ont pris de l'ampleur… 🐉

Version 1.5.0

  • Nouveaux paliers de badges : séries de 7, 14, 30, 90, 180 et 365 jours, et de 5 à 5 000 gratitudes au total.
  • L'option « Sons » s'applique maintenant à tous les sons de l'app, rappel du jour compris.
  • Les fenêtres de confirmation suivent le thème clair ou sombre, avec un bouton jaune.
  • Nouvelle fenêtre « Privé » dans le pied de page : confidentialité, cookies et conditions d'utilisation.
  • Les icônes s'affichent enfin avec leurs bonnes couleurs.
  • Quelques badges secrets se cachent désormais dans l'app… à toi de les trouver !